عجیب ترین مدل های ابرو که این روزها در سال 2018 و 97 مد شده

عجیب ترین مدل های ابرو که این روزها در سال 2018 و 97 مد شده

بشما مدلهای عجیب‌وغریب ابرو را معرفی میکنیم که اینروزها در بین دختر خانمها بسیار طرفدار پیدا کرده است. مد و فشن امروزی برای سال 2018 و 2019 و سال جدید 97 فرا رسید جدید ترین مد امسال مدل ابروی دم ماهی است ! عکسهای این مدل ابروی عجیب و جالب که به دم ماهی معروف است را در ادامه این مطلب از پارس ناز ببینید.



مدل ابروی جدید 19_2018



جدید ترین فشن ابرو 97



مدلینگ ابرو جدید



مدل هاشور و تاتوی جدید ابرو



ابرو مد سال 2018، انواع بهترین مدلهای ابرو پهن 2018



مدل جدید تاتو و هاشور ابرو 97 ،مدلهای متنوع ابرو 2018



جدید ترین مد فشن سال 97 ،دیدنی ترین مدلهای ابرو 97 و 2018



مدل جدید ابروی دختران خوشگل ،مدلهای عجیب ابرو 2018



مدل ابروی مد سال، عجیب ترین مدلهای ابرو که اینروزها درسال 2018 و 97 مد شده



مدل ابروی مد سال جدید

[unable to retrieve full-text content]

[unable to retrieve full-text content]

مصرف چه مقدار پروتئین برای بدن ضروری است؟

مصرف چه مقدار پروتئین برای بدن ضروری است؟



به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ با توجه به تعاریفی که اکثر افراد درباره پروتئین شنیده‌اند بیشتر آنها سراغ رژیم‌های غذایی پروتئینی می‌شوند و حتی سراغ مکمل‌ها و پودرهای آن می‌روند.

اگر این گزینه های رژیم غذایی یک بار بیشتر مرتبط با سالمندان و سازندگان بدن در میان ما بود آنها در مورد افرادی که انرژی و زمان کمتری برای خوردن درست دارند بسیار زیاد می شوند. به نظر می‌رسد از نوجوانان تا زنان باردار همگی به دنبال ورزش و تقویت بدنشان از طریق این ماده هستند.

این یک ماده مغذی گرم است زیرا واقعا به شما کمک می کند که بیشتر احساس سیری داشته باشید این چیزی است که باعث می‌شود رژیم‌های غذایی پروتئینی برای کاهش وزن موثر باشند. وقتی شما پروتئین می‌خورید متابولیسم بدنتان افزایش پبدا می‌کند

بعضی از متخصصین تغذیه درباره این ماده مغذی مطمئن نیستند زیرا نمی‌دانند وقتی این ماده بخشی از یک غذای کامل نباشد، بدن آن را چگونه پردازش می‌کند. مواد غذایی کامل شامل فیبر و ویتامین‌ها است و راه هضم پروتئین را تغییر می‌دهند. غذای واقعی باعث می‌شود آنها بالانس شوند ولی پودرآن این کار را نمی‌کند.

یازده عادت تغذیه ای مناسب برای آشکارسازی عضلات بدنبعضی افراد فکر می کنند که تنها راه داشتن عضلات 6 تکه در شکم و بیرون آوردن باقی عضلات بدن، ورزش شدید و وزنه زدن است. اما واقعیت این است که بعد از مدتی ورزش سخت، از رمق می…
ادامه مطلب

آیا بهتر است که مواد مغذی بدنتان را از طریق غذاهای کامل به دست آورید؟ حتما همین طور است. بسیاری از محققان معتقدند برای این کار باید به غذاهای واقعی و کامل توجه ویژه شود.

معمولا لزومی برای وجود پودرهای پروتئین در بدن وجود ندارد اما اگر مایل هستید می‌توانید از آنها استفاده کنید. حالت ایده‌آل این است که تمرکزتان را روی غذا بگذارید. برای مثال 2 عدد تخم مرغ آب پز حاوی 12 گرم پروتئین است و یک میان وعده عالی محسوب می‌شود. دیگر محصولات مناسب برای این مورد ماست یونانی، دانه چیا و بعضی از میوه‌ها هستند.

در حقیقت یکی از تحقیقات نشان داده است که متوجه شد که احتمال کوتاه قد شدن نوزادان هنگام تولد و سپس نخوردن پروتئین در زنانی که رژیم غذایی استفاده بالا از این ماده داشتند بیشتر است. شخصی که روی این موضوع تحقیق کرده بود می‌گوید در حالی که خوردن این ماده مغذی به اندازه کافی در زنان باردار برای حمایت از رشد کودک مهم است، بهتر است آنها از استفاده‌ی بیش از حد آن نیز بپرهیزند و برای اطمینان آن را به اندازه مصرف کنند.

تمرکز بر گسترش غذاهای پروتئینی در طول روز و مصرف پروتئین بیش از حد به این معنی است که بدن شما کالری اضافی را دریافت می‌کند و آن را به عنوان چربی ذخیره می‌کند. شما می‌توانید بیش از حد مواد غذایی خوب را دریافت کنید اما یادتان باشد که در مورد پروتئین مصرف بیش از حد سخت می تواند بر روی رژیم غذایی شما اثر بگذارد در حالی که پروتئین به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم و ساخت عضله ضروری است.

بیشتر استفاده کردن لزوما همیشه بهتر نیست رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا می‌توانند روی کلیه‌ها اثر بدی داشته باشند و ممکن است هر بیماری کلیوی که ممکن است در بدن شما وجود داشته باشد بدتر شود و سوخت و ساخت بدن برای از بین بردن مواد زائد متابولیسم پروتئین دشوار است.

با مطمئن ترین خودروهای جدید سال 2018 آشنا شوید

با مطمئن ترین خودروهای جدید سال 2018 آشنا شوید

امروز بشما جدید ترین و بهترین خودروهای سال 2018 را معرفی می کنیم که می‌توانید در ادامه با آنها آشنا شوید. راننده‌ها و سرنشینان ترجیح می دهند سوار خودرویی شوند که از هر لحاظ قابل‌اعتماد باشد، کاملاً مشخص است چنین خودرویی باید توسط خودسازانی مطمئن ساخته شود. به همین دلیل جی‌دی پاوِر «J D Power» که مرجع مهمی در صنعت خودروسازی به‌حساب می آید

تحقیقاتی را برای قابل خاطرجمعی‌ترین خودروسازان منتشر می کند که در ادامه باهم نگاهی به لیست 2018 این مرجع معتبر خواهیم داشت.در نخستین نگاه به مستندانی که منتشر شده میتوان گفت میزان اعتماد کلی به خودروسازان در مقایسه با سال گذشته میلادی افزایش 9 درصدی داشته است. درسال 2018 نیز خودروسازانی که تولید انبوه دارند

سعی به کم کردن فاصله خود با خودرو های لاکچری دارند و میانگین امتیاز مشکل‌های تجربه شده درسال 2018 چیزی معادل 142 مشکل به ازای هر یک‌صد ماشین بوده است که حکایت از افزایش ضرایب ایمنی و بالا رفتن کیفیت قطعات خودروها دارد.

لیست مطمئن‌ترین خودروسازان 2018 از نگاه جی‌دی پاور از قرار زیر است:

10. لینکلن



لینکلن درسال گذشته توانسته بود امتیاز 150 مشکل به ازای هر 100 اتومبیل را کسب کند اما درسال جاری میلادی این امتیاز به 133 مشکل به ازای 100 ماشین کاهش داشته است، این امر باعث شد لینکلن که سال میلادی گذشته در ردیف دوازدهم این جدول قرار داشت به رتبه دهم ارتقا پیدا کند.

9. تویوتا



وقتی صحبت از خودروسازان قابل خاطرجمعی مطرح میشود همیشه نام تویوتا به گوش میخورد، تویوتا سال گذشته میلادی آمار بهتری را دراین زمینه کسب کرده بود 123 مشکل به ازای 100 دستگاه خودروی ساخت دست تویوتا گزارش شده بود، اما سال 2018 این آمار مقداری کاهش داشته و 127 مشکل به ازای 100 ماشین گزارش شده است.

8. بی‌.‌ام‌.‌و



برند معتبر بی‌.‌ام‌.‌و نیز سال گذشته میلادی در رتبه هفتم با تعداد 139 مشکل به ازای 100 ماشین قرار گرفته بود اما کاملاً مشخص است بی‌.‌ام‌.‌و سال جاری میلادی رابا جدیت بیشتری شروع کرده و 127 مشکل به ازای یک‌صد اتومبیل گزارش شده است. در نتیجه بی.‌‌ام‌.‌و و تویوتا مشترکا در رتبه هشتم لیست جی‌دی پاور قرار گرفتند.

7. هیوندای



اگر نگاهی به لیست خودروسازان قابل اعتماد دنیا درسال گذشته داشته باشید چشم شما به هیوندای در مقام ششم این لیست خواهد افتاد، جالب اینجاست که هیوندای درسال 2018 نیز مقام ششم این لیست رابا 124 مشکل به ازای یک‌صد دستگاه اتومبیل داشته است. البته آمار هیوندای درسال گذشته میلادی 133 مشکل به ازای 100 دستگاه اتومبیل بود.

6. شورولت



سال گذشته میلادی شورولت را در مقام هشتم این لیست با امتیاز 142 مشکل به ازای 100 اتومبیل شاهد بودیم، امسال این خودروساز قدیمی و پرآوازه توانسته است با 124 مشکل در مقابل 100 دستگاه خودروی تولید شده به مقام ششم این لیست ارتقا دهد.

5. کیا



سال گذشته میلادی کیا تا مرز حضور دراین لیست بالا آمد و با کسب امتیاز 148 مشکل به ازای 100 اتومبیل در مقام یازدهم این لیست قرار گرفت، درسال میلادی جاری شاهد پیشرفت چشم‌گیر کیا بودیم و این خودروساز توانست با 122 مشکل به ازای 100 دستگاه ماشین، مقام پنجم این لیست را ازآن خود کند.

4. اینفینیتی



اینفینیتی که برند زیر مجموعه نیسان برای ساخت خودرو های لاچکری است درسال گذشته میلادی با 203 مشکل به ازای 100 ماشین در قعر این جدول قرار داشت. اما وضعیت اینفینیتی درسال جاری میلادی فرق می کند و این برند خوشنام ژاپنی توانست خود رابه مقام چهارم این لیست با 120 مشکل به ازای 100 ماشین ارتقا دهد.

3. بیوک



بیوک همیشه بعنوان یکی از تولید‌کنندگان انبوه ماشین به‌حساب می آید که انصافاً خودرو های قابل اعتمادی راهی بازار می کند با تکیه بر این سابقه بیوک توانست درسال گذشته میلادی با امتیاز 126 خرابی به ازای 100 اتومبیل در مقام چهارم جای بگیرد، سال 2018 نیز بیوک رابا 116 خرابی به ازای صد اتومبیل در مقام سوم این لیست شاهد هستیم.

2. پورشه



سالیان سال است که پورشه را در رتبه‌های بالای این لیست شاهد هستیم، سال گذشته پورشه امتیاز 110 خرابی را در مقابل 100 دستگاه کسب کرده بود که این امتیاز درسال جاری به 100 خرابی ارتقا پیدا کرده است.

1. لکسوس



رانندگان خودرو های لکسوس کمترین مشکلات رابا این برند لاچکری دارند و سال 2018 میلادی، هفتمین سالی است که لکسوس با افتخار تمام سکوی اول این لیست را ازآن خود می کند. برند لکسوس که زیر مجموعه لاکچری خودرو های تویوتا به‌حساب می آید درسال 2018 امتیاز 99 خرابی رابه ازای یک‌صد دستگاه اتومبیل ازآن خود کرده است.

در پایان این لیست پیشنهاد میکنیم نظرهای شخصی خودرا با ما در بین بگذارید و برای ما و سایر کاربران بگویید کدام خودروسازان از دیدگاه شما به‌عنوان قابل‌اعتماد‌ترین خودروسازان شناخته میشوند.